Витамины

Астаксантин (Astaxanthin) – каротиноид, относится к группе природных пигментов ксантофиллов. Придает красную и розовую окраску.

Вырабатывается или накапливается живыми организмами как защитная реакция на вредные ультрафиолетовые лучи и большие перепады температур.

Глицин - это одна из аминокислот, необходимых нашему организму для нормального функционирования.

Глицин представляет собой порошок белого цвета без выраженного запаха, имеет сладкий вкус.

Мелатонин – гормон, который способствует здоровому сну и регулирует циркадные ритмы.

Циркадные ритмы – простыми словами это наши биологические ритмы (биологические часы), связанные со сменой дня и ночи. Биоритмы человека обусловлены вращением Земли вокруг Солнца и составляют сутки (24 часа).

Когда вокруг светло, то свет попадает на сетчатку глаза (даже сквозь закрытые веки) и подает сигнал мозгу – снижается выработка мелатонина, увеличивается выработка серотонина, и организм просыпается. Когда темно – увеличивается синтез мелатонина и хочется спать.

Тревожность (тревога) - это чувство беспокойства и страха.

Периодическое беспокойство - это нормальная часть жизни. Каждый человек в какие-то моменты испытывает чувство тревоги. Например, по поводу сдачи экзамена, прохождения медицинского обследования или собеседования при приеме на работу.

Однако некоторым людям трудно контролировать свои тревоги. Их тревожность носит регулярный характер и оказывает влияние на повседневную жизнь. Человек живет в постоянном страхе и предчувствии беды. Более того, тревога не проходит со временем, а может только усиливаться.

Магний – макроэлемент, один из основных компонентов всех живых организмов.

В теле взрослого человека примерно 25 грамм магния, в основном он сосредоточен в костях, клетках и тканях. В крови содержится порядка 1 % от общего количества магния.

Инсомния (бессонница) - расстройство сна, при котором человек не может уснуть. Бессонницей страдает почти половина населения планеты. В основном это взрослые люди – жители крупных городов. Каждый человек нуждается в разном количестве сна. В среднем: взрослым требуется от 7 до 9 часов.

Витамины группы В – водорастворимые витамины. В тканях не накапливаются, поступают в наш организм с продуктами питания.

К витаминам группы B принято относить:

• 8 витаминов: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
• 3 витаминоподобных вещества: B4 (холин), B8 (инозит) и B10 (парааминобензойная кислота)

Витамин А (ретинол) - жирорастворимый витамин, относится к группе веществ ретиноиды. Витамин A нерастворим в воде, быстро разлагается в присутствии кислорода, чувствителен к свету. Витамин А может накапливаться в печени и тканях.

Витамин Е - жирорастворимый витамин, относится к группе природных соединений токолы (токоферолы и токотриенолы). Представляет собой светло-желтую вязкую жидкость, не растворяется в воде. Витамин Е не вырабатывается нашим организмом, поступает с продуктами питания.

Витамин C или аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин, выглядит как белый кристаллический порошок, имеет кислый вкус. Витамин С организмом не вырабатывается, поступает только извне с продуктами питания.