Витамины

Иммунитет – это биологическая защита организма от воздействия чужеродных бактерий. Сам термин «иммунитет» происходит от латинского «immunitas», что значит «избавление от чего-либо». Укрепление иммунитета – во многом ответственность самого человека. Прежде всего, нужно скорректировать образ жизни.

Витамин D – жирорастворимый витамин, который организм получает с пищей или синтезируется в коже человека под воздействием солнца.

Витамин D содержится в жирных сортах рыбы, масле печени трески, грибах, яйцах.