ПОЛЬЗА ГЛИЦИНА

Глицин - это одна из аминокислот, необходимых нашему организму для нормального функционирования.

Глицин представляет собой порошок белого цвета без выраженного запаха, имеет сладкий вкус.

РОЛЬ ГЛИЦИНА

• Помогает регулировать нервные импульсы в центральной нервной системе. Является нейромедиатором торможения: при перевозбуждении замедляет передачу электрического импульса, обеспечивает защитное торможение и предохраняет нервную систему от перегрузок.
• Стимулирует выработку гормона "хорошего самочувствия" серотонина.
• Служит ключевым компонентом коллагена - белка, который определяет структуру костей, кожи, связок, хрящей, мышц и соединительных тканей. От него зависит тонус и эластичность кожи. Коллаген состоит на 33% из глицина.
• Участвует в выведении токсинов из организма. Поэтому его часто используют для детоксикации при отравлениях, в том числе алкогольных
• Принимает участие в производстве желчных кислот, которые необходимы для расщепления жиров в пищеварительном тракте и переработке холестерина.
• Регулирует обмен веществ

ГЛИЦИН МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН:

• Улучшает настроение и память
• Повышает умственную работоспособность
• При стрессовых состояниях
• Нормализует сон
• Восстановление после инсульта
• Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
• Некоторые психические расстройства, такие как шизофрения

ИСТОЧНИКИ ГЛИЦИНА

- Является заменимой аминокислотой: синтезируется самостоятельно нашим организмом.

- Продукты питания:

• желатин
• мясо
• рыба
• молочные продукты
• бобы, соя, нут
• тыквенные семечки
• перепелиные яйца
• орехи: грецкие, арахис, кедровые, фисташки
• кунжут
• имбирь
• фенхель
• базилик

- Биологически активные добавки.

Рекомендованная сточная норма потребления глицина для взрослых 100-300 мг.

ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ГЛИЦИНА

• повышенная возбудимость, тревожность
• нарушение сна (бессонница)
• слабость
• депрессия

При обнаружении у себя признаков дефицита глицина можно сдать комплексный анализ крови на содержание аминокислот.

Нормальный уровень глицина в сыворотке крови для взрослых 98,6 - 383,9 мкмоль/л.

ПРИМЕНЕНИЕ ГЛИЦИНА

Препараты, содержащие глицин, обычно применяются для нормализации сна, при стрессе, хронической боли. Для лечения бессонницы с успехом применяется комбинация «глицин мелатонин».

Глицин и мелатонин входят в состав БАД «ИзиДрим», который выпускает ся выпускается в 2-х формах:

• Капсулы

• Гель

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ