Летняя сказка о биохимии: как правильно и вкусно принимать БАДы

Эта статья посвящается Ларисе, а также всем практикующим докторам, чей титанический ежедневный труд дарит людям надежду и здоровье. С Днем медицинского работника Вас!

Расписание для клеток: Каждому элементу — свой идеальный час

Наш организм живет по строгим циркадным (суточным) часам, и метаболизм клеток утром и вечером принципиально отличается. Если мы путаем время приема, даже самый дорогой БАД может сработать «вхолостую».

УТРО: Время проснувшейся энергии и молекулярного щита

Утром наши клетки настроены на активную работу. Если Вам нужен магний для бодрости и тонуса сосудов, Ваша форма — магния цитрат (соль лимонной кислоты). Попадая в организм, цитрат мгновенно включается в цикл Кребса — главный внутренний конвейер, который производит молекулы энергии АТФ. Вы получаете заряд сил и работоспособности. Но именно поэтому Цитрат нельзя пить на ночь: уставший за день мозг получит порцию «топлива» и вместо сна устроит ночную рабочую смену.

Утро — это и время для очищения мочевыделительной системы. Наш порошок « Уролайф Некст 2000» на основе чистейшей D-маннозы и клюквы идеально принимать за 30 минут до завтрака. Он работает как экспресс-щит: D-манноза связывает коварную кишечную палочку (E. coli) до того, как она успеет прикрепиться к слизистой мочевого пузыря, и мягко выводит её из организма на весь день.

ДЕНЬ: Время анаболизма и упругости

Интервал между приемами пищи в середине дня (с 12:00 до 15:00) — это идеальное «физиологическое окно» для красоты. Но здесь есть один важнейший секрет: это окно откроется для Вас только при условии полноценного, плотного утреннего завтрака. Если с утра Вы насытили организм базовой энергией, то к полудню метаболизм будет полностью готов созидать, что делает этот час идеальным для приема Морского Коллагена. Пить коллаген утром натощак — распространенная ошибка. Если пропустить утренний прием пищи или ограничиться лишь чашкой кофе, голодный организм будет вынужден пустить драгоценные аминокислоты пептидов на покрытие текущего энергетического дефицита. А вот сытый дневной прием гарантирует, что коллаген будет направлен точно по адресу — на укрепление сосудов, суставов и сияние Вашей кожи.

ВЕЧЕР: Время ГАМК-системы и глубокого сна

Вечером организму нужно затормозить процессы возбуждения. Здесь королем становится Магния Глицинат (Хелат). Магний, бережно соединенный с тормозным нейромедиатором — аминокислотой глицином, не дает бурной энергии. Он направляется прямиком к рецепторам головного мозга, активируя процессы расслабления. Вечерний прием Хелата деликатно снимает нейрогенные мышечные спазмы, успокаивает раздраженные рецепторы внутренних органов, избавляет от изнуряющих ночных позывов и дарит глубокий, восстанавливающий сон.

 Мифы о передозировке: Идеальные союзы

Многие думающие пациенты и доктора переживают: можно ли совмещать несколько комплексов? Например, если человек принимает чистый Глицин утром для поддержки памяти, не будет ли передозировки, если вечером он выпьет Магния Глицинат?

Биохимия отвечает четко: нет, не будет! Глицин в вечернем комплексе магния выступает лишь в роли «транспортного кольца», которое помогает иону магния усвоиться в кишечнике на рекордные 95% и защищает желудок от раздражения. Эти комплексы не конфликтуют, а создают круглосуточный защитный щит для Вашей нервной системы.

 Парадоксы уставшего мозга: СДВГ и мудрость элегантного возраста

Нервная система людей интеллектуального труда, врачей, принимающих по 50 пациентов в день, а также взрослых с синдромом дефицита внимания (СДВГ), устроена очень тонко. Их мозг находится в режиме постоянного «шума».

И на них классические успокаивающие травы (пион, пассифлора) часто действуют парадоксально — не расслабляют, а вызывают кратковременный подъем давления и бодрость, так как истощенная система выдает ответный норадреналиновый всплеск.

Более того, у деликатных или малоподвижных пациентов в элегантном возрасте введение больших доз обычного магния может резко расслабить ленивый, спазмированный кишечник и за счет притока воды вызвать бурное очищение (диарею). Это не значит, что «БАД плохой». Это значит, что вегетативная система выдала мощный ответ. Таким чутким людям вводить любые многокомпонентные комплексы нужно микродозами (начиная с 1/4 порции), либо переходить на изолированные, чистейшие капсульные формы (как наш Хелат магния).

 Кулинарная лаборатория красоты: Рецепты от «Ривьера Биотек»

Высший стандарт нутрицевтики — это бескомпромиссная чистота сырья. Научная лаборатория «Ривьера Биотек» принципиально отказывается от использования агрессивных искусственных подсластителей и сахара. Продукты обладают честным, природным вкусом (Магния Глицинат слегка вяжет аминокислотами, а Морской Коллаген имеет легкий йодистый привкус моря). Но мы можем превратить их в изысканные летние десерты, используя законы природного синергизма!

1.          Коктейль «Ягодный антистресс» (для Магния Глицината):

Разведите порцию порошка Магния Глицината в плотной, обволакивающей эмульсии: 150 мл кокосового молока, половинка спелого банана и горсть свежей черники. Взбейте в блендере. Бананово-кокосовая основа полностью скроет специфический вкус аминокислот, а растительные жиры молока помогут жирорастворимому витамину D3 из комплекса усвоиться на все 100%!

2.          Освежающий эликсир «Неоколлаген» (для Морского Коллагена):

Нашему Коллагену для сборки прочной тройной спирали в клетках кожи кровно необходим витамин С. Растворите дневную порцию Морского Коллагена в 100 мл воды, добавьте 50 мл свежевыжатого сока апельсина или грейпфрута и горсть размятой свежей малины. Кислинка цитруса полностью нейтрализует морской привкус, а натуральный витамин С запустит мгновенный синтез Вашей собственной упругости, не давая повода уйти к конкурентам за синтетическими витаминами.

3.          Экспресс-морс «Ягодный щит» (для Уролайф Некст 2000):

Просто добавьте мерную ложку порошка в прохладный брусничный морс без сахара. Натуральный экстракт клюквы в составе порошка идеально сольется с ягодной кислинкой, и Вы получите вкуснейший летний напиток здоровья.

Слушайте свой организм, управляйте временем приема, раскрашивайте БАДы сочными вкусами лета — и пусть биохимия будущего дарит Вашему дому абсолютный комфорт и самое крепкое здоровье!